30 Days Challenge: Hanuman und der Spagat – Teil 1/2

In der Yogaklasse wirst du bestimmt schon einmal in die Situation gekommen, dass deine Yogalehrerin oder dein Yogalehrer dich dazu aufgefordert hat im Herabschauenden Hund ein Bein nach vorne in den Spagat oder Hanumanasana zu schwingen. Wer ist bloß auf diese Idee gekommen? Zähneknirschend versuche ich seit Jahren in die Asana (Yoga Haltung) zu gleiten, […]

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