Yoga Film? Der Atmende Gott – Eine Reise zum Ursprung des Yoga

Einmal in eine andere Welt eintauchen – genau das liebe ich an aller Art von Filmen. Vor einer Weile habe ich an einem Yoga Retreat in Europas größtem Ashram in Bad Meinberg teilgenommen. Hier habe ich eine Yogini aus Berlin kennengelernt, die über Filme, über Film Filetstücke aus Mediatheken blogt. In einem persönlichen Gespräch hat sie mir im Übrigen verraten, dass […]

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Gibt es den perfekten Spagat? – HANUMAN UND DER SPAGAT TEIL 2/2

Learning! Blogge erst über einen Zweiteiler, wenn du die Fortsetzung schon geschrieben hast. Als ich am Freitag in einer Yoga Stunde vor der kompletten Klasse ein Lob für meine im Spagat parallel ausgerichteten Hüften erhalten habe, fiel es mir wie Schuppen von den Augen. Ich bin euch noch einen zweiten Teil schuldig. Practice, Practice and […]

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30 Days Challenge: Hanuman und der Spagat – Teil 1/2

In der Yogaklasse wirst du bestimmt schon einmal in die Situation gekommen, dass deine Yogalehrerin oder dein Yogalehrer dich dazu aufgefordert hat im Herabschauenden Hund ein Bein nach vorne in den Spagat oder Hanumanasana zu schwingen. Wer ist bloß auf diese Idee gekommen? Zähneknirschend versuche ich seit Jahren in die Asana (Yoga Haltung) zu gleiten, […]

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Warum es sich lohnt Kopfstand zu üben

Kopfstand

Auf dem Kopf zu stehen löst bei vielen Menschen sofort Angst aus. Wovor eigentlich? Denn mal ganz ehrlich, das Schlimmste was dir passieren kann ist umzufallen und dich zu erschrecken. Viel mehr Spaß macht es den Kopfstand zu Üben und Schritt für Schritt darin besser zu werden. Auch in deiner Kopfstandpraxis solltest du nicht vergessen, […]

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Ist Yoga nur was für Primaballerinas und was bedeutet Yoga eigentlich?

Was ist yoga für dich?

Ist Yoga nur was für schlanke Primaballerinas? Woran denkst du, wenn du Yoga hörst? Sport, Fitness, Schwitzen, schöne Frauen, die gleich drei Knoten ins sich schlingen und ihr Körpergewicht auf einer Hand balancieren können? Das will dir zumindest Instagram oder die Werbeindustrie von Yogafashion weiß machen. Und jetzt halt dich fest! Yoga ist es total […]

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