Yoga & Happiness Blog
Gestern habe ich spät abends nach einer Yogastunde an einem Kiosk gestoppt. Noch bevor ich mein Rad abschließen kann, höre ich einen Typen auf einer Bierbank vor dem Kiosk sitzend, seinen fünf männlichen Freunde erzählen, dass dieses Mädchen, das er datet, in jungen Jahren vergewaltigt wurde. Mir läuft innerlich ein Schauer über den Rücken. Was […]
Einmal in eine andere Welt eintauchen – genau das liebe ich an aller Art von Filmen. Vor einer Weile habe ich an einem Yoga Retreat in Europas größtem Ashram in Bad Meinberg teilgenommen. Hier habe ich eine Yogini aus Berlin kennengelernt, die über Filme, über Film Filetstücke aus Mediatheken blogt. In einem persönlichen Gespräch hat sie mir im Übrigen verraten, dass […]
Learning! Blogge erst über einen Zweiteiler, wenn du die Fortsetzung schon geschrieben hast. Als ich am Freitag in einer Yoga Stunde vor der kompletten Klasse ein Lob für meine im Spagat parallel ausgerichteten Hüften erhalten habe, fiel es mir wie Schuppen von den Augen. Ich bin euch noch einen zweiten Teil schuldig. Practice, Practice and […]
Wie du mit dem Essen auf deinem Teller die Welt verändern kannst, warum Fleisch der neue Tabak ist oder wieviel Kühe und Scheine an eine Kette aufgefädel zum Mond reisen müssen um den Tagesbedarf an Fleisch auf der Erde zu decken. Warum Menschen ihren Hund mit ins Bett nehmen und Mittags ein Steak essen und […]
In der Yogaklasse wirst du bestimmt schon einmal in die Situation gekommen, dass deine Yogalehrerin oder dein Yogalehrer dich dazu aufgefordert hat im Herabschauenden Hund ein Bein nach vorne in den Spagat oder Hanumanasana zu schwingen. Wer ist bloß auf diese Idee gekommen? Zähneknirschend versuche ich seit Jahren in die Asana (Yoga Haltung) zu gleiten, […]
Alle sind online. Laptop, Tablet und Smartphone. Wer braucht hier noch Papierkalender, wenn es Evernote, Google und Apple Produkte gibt, um alle Kalendereinträge und To Dos auf dem neuesten Stand zu halten? Antwort: ICH, ohne mein Bullet Journal würde ich im Chaos versinken. Klar ist mein Smartphone im Dauereinsatz und ich verwende ebenfalls digitale Lösungen […]
Mitten in Berlin sitze ich auf meinem Fahrrad und beobachte, wie andere Fahrradfahrer um ihr Leben an mir vorbei radeln. Ehrlich gesagt sieht das alles anderes als beneidenswert aus. Bin ich auf meinem Rad auch so schlimm hektisch? Was sagen die Brahmaviharas dazu? Wie du deinen Geist beruhigst und in dein Glück radelst.. Die […]
Diese inneren Stimmen aber auch. Die eine sagt dir “Komm schon, wenn keiner mit mir mit kommt, gehe ich eben alleine zu dem Vortrag, ins Konzert oder dem Yoga Studio um die Ecke” und die andere Stimme “aber ich kenne da niemanden, was ist wenn es mir nicht gefällt?”. Mir selbst fällt es heute zum […]
Vegan Eis von Kreuzberg bis Prenzlauer Berg Was haben alle Eisdielen gemeinsam, die es in die Top sieben geschafft haben? Köstliches veganes Schokoladeneis. Vegane Waffeln sind leider noch nicht allzu verbreitet wie es vegane Sorbets oder auch Sojamilcheis ist. Da Eis aber auch ohne Waffeln toll ist, halte ich an dem Eis Klassiker veganes […]
Wie wird ein glückliches Leben Wirklichkeit? Jeder kennt Situationen im Leben in denen es einfach mal nicht läuft. Das ist völlig in Ordnung! Aber genau jetzt solltest du diese Phase nutzen und dir die Frage stellen was du willst. Hast du einen Plan? Nur wenn du weißt was du willst, kannst du deine Wünsche leben […]
